तरबूच में 80% पानी पाया जाता है जो आपके पेट को भरा रखता है जिसे आपको भूख कम लगती है और वज़न घटाने में मदद करता है। 

तरबूच अस्थमा की गंभीरता को कम करता है। 

तरबूच आपकी आँखों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है।