सर्वांगासन गले में रक्त प्रवाह को बढ़ाने में मदद करता है। योग गुरू का मानना
है कि यह थायरॉयड को उत्तेजित करने में मदद करता है।
हलासन भी थायरॉयड को उत्तेजित करने वाला माना जाता है क्युकी इससे गले में स्ट्रेच बढ़ता है और थायरॉयड ठीक होता है।
मत्स्यासन एक उत्कृष्ट आसन है, क्योंकि यह शरीर को विपरीत दिशा में खींचती है और गले में स्ट्रेच होता है इसे थायरॉयड ठीक होता है।
सर्वांगासन पीठ को मज़बूत बनाने के लिए अच्छा है, यह थायरॉइड स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है।
भुजंगासन गले और थायरॉयड को धीरे-धीरे उत्तेजित करती है।
उर्ध्व धनुरासन, जिसे कभी-कभी चक्र मुद्रा भी कहा जाता है, आसन की वजह से गले में स्ट्रेच आता है जिसे हमारी थायराइड ग्रंथि ठीक रहती है।
नवासन थायरॉयड के लिए फायदेमंद है इसे आपकी थायरॉयड ग्रंथि उत्तेजित होती है।