भस्त्रिका प्राणायाम करने से शरीर के एक-एक सेल में भरपूर मात्रा में ऑक्सीजन मिलती है।
भस्त्रिका प्राणायाम करने से हमारा शरीर में इम्यूनिटी बढ़ती है।
भस्त्रिका प्राणायाम करने से न्यूरॉन्स ठीक रहते हैं और मेमोरी पाव
र बढ़ती है।
भस्त्रिका करने से हमारे लंग्स मजबूत होते है और लंग्स में कफ जमा नहीं होता
है और आपकी जीवन शक्ति बढ़ती है।
भस्त्रिका प्राणायाम करने से पेट पूरी तरह से फूलता और अंदर जाता है। इससे शरीर के सभी टॉक्सिन यूरिन के रास्ते से बाहर निकल जाते हैं।
वात, पित्त, कफ तीनों संतुलित होता है,
भस्त्रिका प्राणायाम करें तो यह हमारे सभी सेल्स को ऑक्सीजनेट के साथ डिटॉक्सीफाई भी करता है। इसके कारण हमारा स्किन अच्छा होता है।