इलायची में ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो पाचन तंत्र को दुरुस्त रखते हैं और पेट की जलन को कम करते हैं। जिससे एसिडिटी, अपच जैसी समस्याओं से आराम मिलता है।
मिश्री की तासीर ठंडी होती है। आप गर्मियों में मिश्री का पानी और मिश्री को किसी न किसी रुप में आप सेवन करते हो तो आपको गर्मी के साथ एसिडिटी में बहुत राहत मिलेंगी।
सौंफ वात तथा पित्त को शांत करता है, भूख बढ़ाता है, भोजन को पचाता है और एसिडिटी में ये रामबाण है।
पाचन तंत्र (डाइजेस्टिव सिस्टम) को सही करने में भी धनिया बहुत ही लाभकारी साबित हो सकता है। अगर आपक
े पेट में दर्द है और भूख कम लगती है, एसिडिटी की समस्या है तो आप धनिया को अपने खाने में जरूर शामिल करें।
जीरा की तासीर बहुत ठंडी होती है इसलिए गर्मी में आपको जीरे का सेवन जरूर करना चाहिए क्युकी जीरा अपच, दस्त औरएसिडिटी जैसी पाचन संबंधी समस्याओं को दूर रखता है।
250 ग्राम - मिश्री
50 ग्राम - सॉफ
50 ग्राम - जीरा
50 ग्राम - धनिया
10 नंग - इलायची
सभी को मिक्स करके आप दिन में 3 बार सेवन करने से आपको हाइपर एसिडिटी और पित में राहत मिलती है।
अगर आप भी गर्मी के कारण एसिडिटी से काफी लम्बे समय से जुज रहे है तो ये घरेलु उपाय आपके लिए बेहद फायदेमंद है इसका सेवन दिन में 3 बार करने से आपको हाइपर एसिडिटी से राहत मिलेगी।