ओट्स प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत हैं, जो शाकाहारियों और शाकाहारी लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है।
पीनट बटर आपके हाई प्रोटीन फूड में शामिल है।
अगर आप हाई प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ चुन रहे हैं, तो बादाम एक हाई प्रोटीन सोर्स है।
हाई प्रोटीन फूड्स वेजीटेरियन के लिए पनीर एक उत्तम विकल्प है, जो स्वाद और पोषण दोनों लाभ देता है।
छोले के अंदर प्रोटीन प्रचुर मात्रा में मौजूद होते हैं इसलिए उसे प्रोटीन सुपरफूड में शामिल किया गया
है।
ब्लैक बीन्स एक प्रोटीन पावरहाउस है, जिसके प्रत्येक पके हुए कप में लगभग 15 ग्राम प्रोटीन होता है।
हाई प्रोटीन युक्त आहार के लिए राजमा एक बेहतरीन विकल्प है क्योंकि इसका स्वाद न सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसमें कई पोषण संबंधी फायदे भी होते हैं।