नारियल पानी एक लोकप्रिय हेल्थ के लिए बहुत अच्छा ड्रिंक है इसमें कही विटामिन के साथ साथ पोटेसियम से भरा ड्रिंक है।
दही कैल्शियम, राइबोफ्लेविन और पोटेशियम का एक बड़ा स्रोत है।
संतरे विटामिन सी से भरपूर होने के लिए जाने जाते हैं, लेकिन वे पोटेशियम का भी अच्छा स्रोत हैं।
केले में पोटेशियम के साथ साथ कई और भी पोषकतत्व होते है और केले को रिच ऑफ़ पोटेशियम कहा जाता है।
टमाटर और टमाटर से बने उत्पाद, जैसे टमाटर सॉस, पोटेशियम से भरपूर होते हैं।
शरीर में पोटैसियम की कमी को दूर करने के लिए चुकंदर के पतों को अपनी डाइट में शामिल करे।
पोटेसियम की कमी को दूर करने के लिए मिल्क को अपने डाइट में जरूर शामिल करे।
अपनी बॉडी को पोटेसियम की कमी को दूर रखना चाहते हो तो आपने डाइट में खरबूजा शामिल करे।