मैग्नेसियम की कमी कारण शारीरिक और मानसिक थकान लगती है।
क्या आपकी बार बार पलके जपक रही है तो उसे हलके में न ले क्युकी आपके शरीर में मैग्नेसियम की कमी हो सकती है।
बार बार वोमेट आना भी मैग्नेसियम की कमी होने का संकेत देता है।
बिना वजह और बिना कोई टेन्शन आपका सिर दर्द बार बार हो रहा है तो आपके शरीर में मैग्नेसियम की मात्रा कम हो गयी है।
भूख न लगना या फिर कुछ भी खाने का मन न करना भी आपके शरीर में मैग्नेसियम की कमी का संकेत देता है।
पेट दर्द और ऐठन की समस्या बार बार होती है तो आपके शरीर में मैग्नेसियम की है।
देर रात
तक नींद न आने की वजह भी आपके शरीर में मैग्नेसियम की कमी का संकेत देता है।
कंधे, गरदन और पीठ में सूजन या फिर तनाव महसूस होना भी मैग्नेसियम की कमी का संकेत देता है।