तरबूच आपको गर्मी में हाइड्रेटेड (शरीर में नमी बनाए रखना) रखता है।
तरबूच आपका ब्लड शुगर मैनेजमेंट में मदद करता है।
तरबूच में 80% पानी पाया जाता है जो आपके पेट को भ
रा रखता है जिसे आपको भूख कम लगती है और वज़न घटाने में मदद करता है।
तरबूच अस्थमा की गंभीरता को कम करता है।
तरबूच खाने से आपको दांतों की समस्याओं को कम करता है।
तरबूच आपको हीट स्ट्रोक से बचाता है।
तरबूच में पानी की मात्रा ज्यादा होने
की वजह से किडनी के लिए फायदेमंद है।
तरबूच आपकी आँखों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है।