1. गाजर का जूस पीने से आंखों की रोशनी बरकरार रहती है।2. शरीर से यूरिक एसिड को बाहर निकालता है तो ‘गाउट’ रोग नहीं होता।3. गाजर चबाने से दांत मजबूत होते हैं।।
करेले का जूस
1. करेले का जूस पीने से भूख कम होती है ।2. गुर्दे की पथरी को दूर करता है ।3. मधुमेह के लिए फायदेमंद है ।
नींबू का रस
1. नींबू का रस हृदय रोग से बचाता है।2. मन को शांत करता है ।3. नींबू के रस में मौजूद विटामिन सी रक्त वाहिकाओं को मजबूत बनाता है।4. बीपी को नियंत्रित करता है।
टमाटर का जूस
1. किडनी को अधिक कार्यकुशल बनाता है।2. पाचन में सुधार करता है।3. हीमोग्लोबिन बढ़ाता है।4. आंखों की शक्ति बढ़ाता है।
पालक का जूस
1. पालक का जूस खून को बेहतर बनाता है।2. पेट साफ रखता है।3. रक्त हीमोग्लोबिन में सुधार करता है।
चुकंदर का जूस
1. चुकंदर का जूस आयरन से भरपूर होने के कारण हीमोग्लोबिन बढ़ाता है।2. पेट साफ रखता है. ठंडा करता है3. शरीर को फिट रखता है
कद्दू का जूस
1. कद्दू का जूस पीने से प्रोस्टेट ग्रंथि की समस्या से राहत मिलती है।2. पेट की बीमारियों से राहत मिलती है।