Funda to Stay Young and Fit with Nature(प्रकृति के साथ यंग एंड फिट रहेना फंडा)

Young and Fit with Nature : आयुर्वेद प्रकृति में हर्बल ज्यूस से भरा है लेकिन हमारी सबसे बड़ी गलती टीवी पर विज्ञापन देखकर कोल्ड ड्रिंक, फ्रोज़न ज्यूस पीते है मगर हमें पता होने के बावजूत हम आलस के कारण रेडीमेंट और प्रोजेन ज्यूस का सेवन करते है ।हम अपनी आलस की वजह से अपनी हेल्थ के साथ कोम्प्रोमाईज़ करते है।आइये जानते है अलग अलग ज्यूस फायदे के साथ।
बीमारियों में अलग-अलग सब्जियों के रस का प्रयोग करें.. और जीवन भर स्वस्थ रहें।

Young and Fit with Nature : अगर आप प्रकृति के करीब रहना शुरू कर देंगे तो आपको जीवन भर कभी भी एलर्जी की गोलियाँ लेने की जरूरत नहीं पड़ेगी, लेकिन हमें ऐसा करना पसंद नहीं है या हम ऐसा करना नहीं चाहते हैं, और इसलिए हमें खांसी से लेकर कैंसर तक की बीमारियों की यात्रा पर जाना पड़ता है।अगर आप प्राकृतिक खाना शरू करोगे तो अपने आप को यंग और फिट कर सकते हे.

गेहूं के जवेरा का रस

1. गेहूं के जवेरा का रस कैंसर से बचाता है।
2. बालों का झड़ना रोकता है।
3. खून को शुद्ध करता है।
4. त्वचा रोग ठीक करता है।

लौकी का जूस

1. लौकी का जूस पीने से पेट की गैस कम हो जाती है।
2. एसिडिटी दूर हो जाती है.
3. लौकी से रक्त शुद्ध होता है

हरी पत्तेदार मेथी

1. भाजी में आयरन होता है, इसलिए यह खून को बेहतर बनाती है।
2. एसिडिटी ठीक करता है.

धनिये का रस

1. धनिये का रस ठंडा होता है.
2. पाचन में मदद करता है.
3. रक्त हीमोग्लोबिन में सुधार करता है।
4. नेत्र शक्ति बढ़ती है।

तुलसी का रस

1. तुलसी के रस का सेवन करने से गैस मे राहत मिलती है।
2. पेट के कीड़ों को नष्ट करता है।
3. उल्टी ठीक करता है.
4. खांसी को ठीक करें और बुखार को रोकें

पालक का जूस

1. पालक का जूस खून को बेहतर बनाता है।
2. पेट साफ रखता है.

पुदीने का रस

1. पुदीने का रस भूख मिटाता है।
2. खांसी ठीक करता है.
3. पेट के रोगों में लाभकारी।
4. शहद और नींबू के रस के साथ पुदीने का रस पाचन में मदद करता है।

सफेद प्याज का रस

1. सफेद प्याज के रस में एक चम्मच घी मिलाकर पीने से पेट के रोग-दर्द-गैस-एसिडिटी ठीक हो जाते हैं।
2. वायरस से होने वाली बीमारियाँ ठीक हो जाती हैं।

करेले का जूस

1. करेले का जूस पीने से भूख कम होती है,
2. गुर्दे की पथरी को दूर करता है,
3. मधुमेह के लिए फायदेमंद है

गोभी का रस

1. गोभी का रस 100 मि.ली ताजा सुबह खाली पेट इसे पीने से एसिडिटी बिल्कुल ठीक हो जाएगी।
2. इसमें मौजूद विटामिन ‘बी’ कॉम्प्लेक्स त्वचा की चमक बढ़ाता है।
3. खांसी ठीक होती है,
4. गैस्ट्रिक और आंतों के अल्सर दूर होते हैं।

टमाटर का जूस

1. टमाटर के जूस में विटामिन ए पाया जाता है.
2. वजन घटाने में मदद करता है. मधुमेह में राहत देता है।
3. किडनी को अधिक कार्यकुशल बनाता है।
4. पाचन में सुधार करता है. हीमोग्लोबिन बढ़ाता है.
5. आंखों की शक्ति बढ़ाता है

गाजर का जूस

1. गाजर का जूस पीने से आंखों की रोशनी बरकरार रहती है।
2. शरीर से यूरिक एसिड को बाहर निकालता है तो ‘गाउट’ रोग नहीं होता।
3. गाजर चबाने से दांत मजबूत होते हैं।

चुकंदर का जूस

1. चुकंदर का जूस आयरन से भरपूर होने के कारण हीमोग्लोबिन बढ़ाता है।
2. पेट साफ रखता है. ठंडा करता है
3. शरीर को फिट रखता है

खीरे का रस

1. खीरे का रस पीने से मधुमेह का प्रभाव दूर हो जाता है।
2. गठिया रोग में लाभकारी।
3. वजन घटाने में मदद करता है
4. त्वचा और बालों को स्वस्थ रखता है

मूली और मूली भाजी का रस

1. मूली और मूली भाजी का रस कब्ज दूर करता है।
2. खून को बेहतर बनाता है.
3. किडनी को कार्यकुशल बनाता है।

लहसुन का रस

1. शरीर में अकड़न होने पर लहसुन का रस पीने से आराम मिलता है।
2. (वायरस और बैक्टीरिया को नष्ट करके) पेट के रोगों से राहत दिलाता है।
3. इसके अलावा बीपी लेवल कम होता है, खून साफ ​​होता है

अदरक का रस

1. अदरक का रस पीने से गैस कम होती है
2. खांसी से राहत मिलती है,
3. हृदय रोग से बचाव होता है,
4. गले और नाक (साइनस) से कफ निकल जाता है।
5. सिर दर्द होने पर अदरक के रस की दो बूंदें नाक में डालने से सिरदर्द ठीक हो जाता है।

नींबू का रस

1. नींबू का रस आंत में बैक्टीरिया को मारता है।
2. हर तरह के संक्रमण से बचाता है.
3. रोजाना खाली पेट एक गिलास ठंडे पानी में नींबू का रस और शहद मिलाकर पीने से कब्ज ठीक हो जाती है।
4. नींबू का रस हृदय रोग से बचाता है।
5. मन को शांत करता है.
6. नींबू के रस में मौजूद विटामिन सी रक्त वाहिकाओं को मजबूत बनाता है।
7. बीपी को नियंत्रित करता है.

आंवले का रस

1. आंवले का रस पेट साफ करता है,
2. विटामिन सी से भरपूर त्वचा, बालों को स्वस्थ रखता है

कद्दू का जूस

1. कद्दू का जूस पीने से प्रोस्टेट ग्रंथि की समस्या से राहत मिलती है।
2. पेट की बीमारियों से राहत मिलती है. कर्म का नाश करता है.

जामुन का रस

1. जामुन के रस में मौजूद आयरन खून को बेहतर बनाता है।
2. शरीर उत्तेजित हो जाता है.
3. लीवर की बीमारियों को दूर करता है.